ウフララ渓谷ハイキング：チケット、ルート、所要時間、グリーンツアー（2027年）

ウフララ渓谷はギョレメから1時間半、岩窟教会が点在する全長14kmの渓谷です。入場券、ベリスルマまでの定番4kmウォーク、グリーンツアーと個人・プライベートの違い。

Emrecan BilginAuthor2026年10月25日9 分で読めます

ウフララ渓谷ハイキング：チケット、ルート、所要時間、グリーンツアー（2027年） — 写真: Cappadocia green tour ihlara derinkuyu selime lunch

イフララ渓谷は、アクサライ県にある全長約14kmの峡谷で、メレンディズ川が削り出し、両岸には岩窟教会が点在しています。カッパドキアを訪れる人の多くが歩く中で、最も長いトレッキングコースです。外国人観光客の入場料は15ユーロ（文化観光省ポータルに掲載の2026年料金）で、Museum Pass Cappadocia は入口で有効です。イフララ側の入口からベリシルマ村まで下るクラシックなハイキングは、およそ1.5〜2時間です。ギョレメからは車で約1.5時間かかるため、多くの人は自力で行くのではなく、ガイド付きの日帰りツアーで訪れています。

ギョレメ、ウルギュップ、ウチヒサルに滞在していて、車をチャーターせずに1日でイフララ渓谷、地下都市、セリメを回りたい場合は、カッパドキア・グリーンツアーがまさにそれに対応しています。料金は1人70ドルからで、ランチと入場料が含まれています。全ツアーの詳細はカッパドキアツアーのページをご覧ください。

概要	イフララ渓谷
所在地	アクサライ県。ギョレメの南西、ネヴシェヒル and デリンクユを越えた先
峡谷の長さ	約14km（イフララ村からセリメまで）
定番のウォーキング	イフララ入口からベリシルマまで、約4km、1.5〜2時間
下りの道	約400段近い階段（ニュース報道では394段）
外国人観光客の入場料	15ユーロ（2026年料金、文化観光省ポータル）
Museum Pass Cappadocia	有効。2026年は65ユーロ、2027年4月1日からは75ユーロ、3日間
ギョレメからの所要時間	片道およそ1.5時間
当社のグリーンツアー	約7時間、70ドルから。ランチ、ガイド、入場料込み

イフララ渓谷とは？なぜ人気なのか？

この渓谷は、火山性の台地に深く刻まれた緑豊かな谷です。谷底をメレンディズ川が流れ、川岸にはポプラと柳が茂り、両側の崖が急峻にそびえています。ビザンツ時代には、その崖に修道士や村人が教会、礼拝堂、居住空間を掘り抜きました。地元では、渓谷沿いに100以上の教会があるといわれています。ただし、道標があって遊歩道から簡単に行けるものはごくわずかです。

絵はがきで見るカッパドキアとは、また違った顔を持つ場所です。ギョレメは妖精の煙突、気球、乾いた淡い色の岩の景色ですが、イフララは水、木陰、鳥のさえずりに包まれ、断崖の壁面にはフレスコ画が隠れています。この対照的な魅力が多くの人を惹きつけており、DHAの報道によると、2025年の来場者数は51万人でした。

南部エリアに近い最も有名な教会は、Ağaçaltı、Kokar、Sümbüllü、Yılanlı、Pürenliseki です。壁画は色あせて部分的に傷んでいるため、美術館のような完璧な色彩よりも、雰囲気を楽しむつもりでお越しください。

イフララ渓谷のハイキングはどのくらいの長さですか?

ここには2つのコースがあり、混同されがちです。

短い定番コースは、ほとんどのツアーが回るルートです。イフララ側の階段を下り、川沿いの小道をベリスırma村まで歩きます。教会で立ち寄りながらゆったり歩くと、距離は約4km、所要時間はおよそ1.5〜2時間です。谷底に降りると道はほぼ平坦ですが、木の根や岩場が少しあり、雨の後はぬかるむ箇所もあります。

渓谷全体は約14kmで、イフララ村から北端のセリメまで続きます。丸一日かかり、出発地から遠く離れた場所で終わるため、帰りの移動手段が必要です。

ベリスırma村には川沿いのレストランがあり、焼きマスや家庭的なトルコ料理を提供しています。中には水辺すぐの低いテーブル席もあります。私たちのグリーンツアーでは、ここでハイキングが終わり、昼食となります。

イフララ渓谷の入場料と営業時間

外国人観光客の入場チケットは、政府の公式ポータルで€15です(2026年の料金)。カッパドキア・ミュージアムパスも利用できます。料金は2026年に€65、2027年4月1日からは€75に値上がりします。有効期間は3日間で、ネヴシェヒルとアクサライの国営史跡に入場できます。詳しい料金一覧は、2027年のカッパドキア博物館チケット料金の記事でまとめています。

多くのガイドやブログが見落としている点があります。政府の公式ポータルには、メインのヴァディバシュ入口(2番ゲート)が2023年1月から改修工事のため閉鎖されており、訪問者はベリスırma側のチケット売り場または1番入口から入るように、という案内が掲載されています。この案内は古いものなので、訪問前にご確認ください。

季節によって営業時間は変わります。冬は日が短くなるため、出発前に入口または文化観光省のポータルサイトでご確認ください。

ギョレメからイフララ渓谷への行き方

イフララはギョレメの南西にあります。道路はネヴシェヒルとデリンクユを経由し、片道およそ1.5時間です。現実的な方法は3つあります。

グループのデイツアー。カッパドキアではグリーンツアーと呼ばれています。イフララに加えて地下都市デリンクユとセリメ修道院を回り、昼食付きで、ホテルからの送迎があります。

レンタカー。時間は自由に決められますが、車代と燃料費を負担し、各入場ゲートでチケットを購入する必要があります。また、イフララからベリスırマまでのウォーキングでは、車を置いた場所とは反対側の端に到着することになります。往復で歩くと距離は2倍になります。

プライベートツアーまたは専属ドライバー。同じ見どころを、専用の車とガイドとともに自分のペースで回れます。ドライバーがベリスırマで待機しているため、歩くのは片道だけで済みます。

カッパドキア・グリーンツアーのルート上にある岩窟教会の彩色されたドーム。色あせた聖人の姿が描かれている

グリーンツアー・個人での移動・プライベートツアーの比較：どれを選ぶべきか？

	グリーンツアー（グループ）	個人で移動（車）	プライベートツアー
料金の目安	1人70ドル（全込み）	車・燃料・入場料・昼食は別途	要問い合わせ。または当社の4日間プライベートパッケージは750ドルから
イフララのウォーキング	片道（イフララからベリスırマまで）	通常は往復	片道（ドライバーが待機）
その他の訪問先	デリンクユ、セリメ、昼食	ご自身の計画次第	ご希望に応じて
教会内のガイド	あり	なし	あり
時間	約7時間で固定	完全に自由	柔軟

グループツアーは、価格と手配の両面で優れています。ガイドがグループと一緒に渓谷を歩き、教会内のフレスコ画を解説し、バンは谷の反対側の端で待機しているので、誰も登り直す必要がありません。ただし、ペースはグループに合わせることになり、スケジュールも決まっています。

14 kmのコース全体を歩きたい場合や、他の日にすでに車をお持ちの場合は、個人で行くのも良い選択です。プライベートツアーは、一日をお客様のご希望に合わせて組み立てたい方に向いています。当社の4日間のカッパドキア・パッケージには、そのうちの一日にイフララ渓谷が組み込まれています。

イフララ渓谷は行く価値がありますか？

ほとんどの方にとっては、はい、と言えます。ただし二つの条件があります。第一に、移動時間があるため、丸一日の時間を確保する必要があります。第二に、階段の上り下りに慣れている必要があります。

カッパドキアで滞在が二日間だけの場合、通常は、より近くて、この地域で有名な景観を見られるレッドツアー（パシャバー、ゼルヴェ、アヴァノス）と気球に乗る朝を先に入れることをおすすめします。三日以上あれば、グリーンツアーが二日目の自然な選択となり、この地域の全く異なる一面を体験できます。カッパドキアで何日間過ごすべきかについては、おすすめの順番をまとめたカッパドキアの旅程ガイドをご覧ください。

正直なところ、アクセスの面では注意が必要です。渓谷へ下りる階段は400段近くあり、同じツアーに含まれる地下都市デリンクユは、天井が低く狭い通路と急な斜路があります。足腰に不安がある方、心臓に持病がある方、膝を痛めている方にとっては、ハードな一日になります。予約の前にお知らせいただければ、より負担の少ないプランをご提案いたします。

グリーンツアーの道筋にある、岩を掘って造られた修道院ホールの彫刻が施された柱とアーチ

旅行にとっての意味

イフララは半日ではなく、丸一日の予定として計画してください。グループツアーに参加される場合は、滑りにくいウォーキングシューズを履き、水を持参し、夕方遅くにホテルへ戻る予定でいてください。車で行かれる場合は、どの入口を使うかを事前に決め、閉鎖されているヴァディバシュの入口に関する省の通知を確認してください。間違った端に到着すると時間をロスしてしまいます。

セリメ修道院も組み合わせてみてください。こちらは渓谷の北端にあります。セリメは独立した見どころで、岩を削って造られた大規模な修道院群です。教会、広間、そして高い煙突のある厨房があります。地下都市との組み合わせもおすすめです。主な2か所の違いについては、デリンクユ地下都市とカイマクル地下都市、どちらに行くべきかで説明しています。

イスタンブールから飛行機で来て、すべてを1回の予約でまとめたい場合は、2日間のカッパドキア航空券付きパッケージがおすすめです。フライトと洞窟ホテルが含まれています。グループツアーとプライベートツアーの全オプションについては、カッパドキア日帰りツアーをご覧ください。

旅行者からよくある質問

イフララ渓谷の散策にはどのくらい時間がかかりますか？

イフララの入口から階段を下り、川沿いをベリスırma村まで歩く定番ルートは約4 kmで、ゆったりしたペースで約1.5〜2時間かかります。主要な岩窟教会でも立ち止まる時間を含みます。セリメまでの渓谷全体は約14 kmで、丸一日かかります。ほとんどのツアーは短い区間を歩きます。自分で移動手段を用意できる健脚の方は、全区間を歩くこともあります。

イフララ渓谷の入場料はいくらですか？

文化観光省のポータルによると、外国人のイフララ渓谷入場料は2026年の価格で15ユーロです。ネヴシェヒルとアクサライ県にある国立の史跡を複数訪れる予定なら、入口で「ミュージアムパス・カッパドキア」も利用できます。このパスは2026年に65ユーロ、2027年4月1日からは75ユーロです。当社のグリーンツアーでは、入場料は料金に含まれています。

イフララ渓谷はギョレメからどのくらい離れていますか？

イフララ渓谷はギョレメの南西、アクサライ県にあり、ネヴシェヒルとデリンクユを越えた先にあります。車での移動は片道約1.5時間です。そのため、多くの訪問者はデリンクユ地下都市やセリメ修道院と組み合わせ、1日がかりのツアーとして訪れます。実用的な選択肢はツアーか自家用車です。

イフララ渓谷のハイキングは大変ですか？

川沿いの道そのものは大半が平坦で歩きやすいです。ただしイフララ側からの定番の入口は、渓谷へ下る400段近い階段になります。大変なのは下りと、同じ道を戻る場合の登りです。足腰に不安がある方は、予約前にご相談ください。

ツアーに参加せずにイフララ渓谷を訪れることはできますか？

はい、ご自身で車を運転するか、プライベートドライバーを手配し、入口でチケットを購入して自由に渓谷を歩くことができます。ただし、ベリスırmaやセリメからの帰りの交通手段は自分で手配する必要があります。また、教会内のフレスコ画を解説してくれるガイドはいません。出発前に、閉鎖されているヴァディバシュ入口に関する文化観光省のお知らせを確認してください。営業時間は季節によって変わります。

カッパドキア・グリーンツアーには何が含まれていますか？

当社のカッパドキア・グリーンツアーは約7時間で、ギョレメ、ウルギュップ、ウチヒサル、アヴァノス、オルタヒサルのホテルからの送迎、デリンクユ地下都市、ベリスırmaまでのイフララ渓谷散策、セリメ修道院、昼食、交通費、ガイド、すべての入場料が含まれています。料金は1人70ドルからです。渓谷は片道歩き、バンは渓谷の反対側の出口でグループを待ちます。